Ernährung

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a close up of a jar of food on a table with raspberries in it

Cremiger Genuss: Kefir Overnight Oats mit Beeren

Unsere Kefir Overnight Oats mit Beeren sind am Vorabend fix gemacht und sorgen für den perfekten Start in den Tag.

a wooden spoon and bowl filled with cottage cheese next to a jar of kefir selber machen

Kefir selber machen - das geht so einfach

Kefir selber herzustellen ist gar nicht so schwierig. Du kaufst Dir einmal einen Starter (Kefirknollen) und schon kannst Du loslegen und Dir für ewig deinen Kefir selbst herstellen. Wie das genau geht und welche gesundheitlichen Vorteile Kefir hat, erfährst Du im Blogbeitrag. #kefir #darmgesundheit #selbstgemacht #probiotika

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