Gandhi sàviament deia: "Beu el menjar i mastega la beguda". La set ja és sinònim de pèrdua lleugera de minerals; i a l'estiu, a més, els líquids molt freds, incloent l'aigua, poden acaben per refredar. Igualment, un excés d'aigua farà que els ronyons es fatiguin i crearà bosses sota els ulls, que indiquen debilitat als ronyons, bufeta i funcions urogenitals.
