“Meditação não é para ser uma coisa forçada”, diz Dessy. “Se estamos forçando isso, então se torna uma tarefa. A prática regular e suave acaba se tornando sustentadora, solidária e agradável. Abra-se para as possibilidades. Há tantas formas diferentes de meditação que, se uma não está funcionando ou não é confortável, tente uma nova. Saiba qual é a meditação certa para você no blog da @tribo_da_saude Faça parte de uma comunidade exclusiva sobre saúde, boa forma e bem estar. De Graça…
