Le yoga🌿

🐊 Plonge dans la détente avec la posture du crocodile !  Cette position favorise une respiration profonde et calme, apaisant ainsi le système nerveux et encourageant la relaxation. En laissant ton abdomen reposer doucement sur le sol, ressens un soulagement dans le bas du dos et une expansion dans ta poitrine.  Parfaite pour apaiser l'insomnie, relâcher les tensions du corps et calmer l'esprit, cette posture t’aide également à trouver l'équilibre en régulant ta pression artérielle et en apaisant l'anxiété.🌿 Partage en commentaire si tu pratiques le yoga.🧘‍♀️