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Qu’est-ce que le plancher pelvien? - Sama, yoga et méditation
Le plancher pelvien est une région de l’anatomie dont on discute peu dans les cours de groupe en yoga… À moins d’être dans un cours périnatal. C’est une zone d’intimité dont la mention soulève parfois des malaises ou des interrogations. Et pourtant, elle est fondamentale à notre santé globale! Le plancher pelvien qu’est-ce que c’est?…
