Bircher ou muesli à faire d’avance
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Food And Drink
two bowls filled with oatmeal and nuts
joseedistasio.ca

Bircher muesli à faire d’avance - Josée di Stasio

1 rating
Un plat réconfortant à préparer la veille. Inspirez-vous de mes suggestions pour concocter un bircher à votre goût.
joseedistasioJ
Josée di Stasio

Ingredients

Produce
• 1 Fruits frais
Other
• 30 ml (2 c. à soupe) de graines de chia
• 15 à 20 ml (1 c. à soupe ou plus au goût) de sirop d’érable ou de miel
• 1 ml (1/4 c. à thé) de cardamome OU 0,5 ml (1/8 c. à thé) de cannelle OU du zeste d’orange au goût
• Choisir un ou des ajouts si désiré
• 1 Pomme pelée et râpée
• 125 ml (1/2 tasse) de yogourt nature
• Une bonne pincée de sel

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