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Entraînement extrême de CrossFit pour booster la cardio au max : super simple et efficace (n'oubliez pas de lire le commentaire sur le site)

Entraînement extrême au poids du corps #159

Entraînement extrême de CrossFit pour booster la cardio au max : super simple et efficace (n'oubliez pas de lire le commentaire sur le site)

Entraînement du 22/08/2014

Séance de musculation à la maison #203

Et oui, on peut faire du CrossFit sans sortir de chez soi et sans materiel ;)  Bon courage !  #crossfit

Programme de musculation à la maison #202

Et oui, on peut faire du CrossFit sans sortir de chez soi et sans materiel ;) Bon courage ! #crossfit

Un petit 1/4 d'heure de CrossFit tout mignon .... TRADUCTION : 12 minutes intensives d'exercices au poids du corps ;) !  Bon courage et bonne journée.  #litobox #crossfit

12 minutes d'exercices au poids du corps #227

Un petit 1/4 d'heure de CrossFit tout mignon .... TRADUCTION : 12 minutes intensives d'exercices au poids du corps ;) ! Bon courage et bonne journée. #litobox #crossfit

Entraînement du 13/12/2013 entraînement HIIT : 30 secondes de travail / 10 secondes de repos avant d'enchaîner l'exercice suivant.                                                                                                                                                                                 Plus

Entraînement de HIIT #131

Entraînement du 13/12/2013 entraînement HIIT : 30 secondes de travail / 10 secondes de repos avant d'enchaîner l'exercice suivant. Plus

WOD de CrossFit réalisable en moins de 15 min du 24/10/2014

WOD réalisable en moins de 15 minutes #226

Entraînement du 11/07/2014 | http://www.litobox.com/wod-11-07-2014

Entraînement au poids du corps #192

Entraînement du 11/07/2014 | http://www.litobox.com/wod-11-07-2014

Entraînement de #CrossFit sans matériel : interval training de #burpees !!!

WOD HICT sans matériel #164

Entraînement de #CrossFit sans matériel : interval training de #burpees !!!

Exercices au poids du corps en mode #CrossFit : burpees, pompes, levés de genoux, squats et mountain climbers !

Circuit training avec des exercices au poids du corps #161

Exercices au poids du corps en mode #CrossFit : burpees, pompes, levés de genoux, squats et mountain climbers !

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