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Sopa de milho: 1 xícara de milho, 1/4 de cebola picada, azeite para fritar. Refogar tudo, colocar 3 xícaras de água e deixar ferver por 20 minutos. Ralar noz moscada e bater tudo no liquidificador. Ferver mais 5 minutos e coar.

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As oleaginosas, quando consumidas nas quantidades certas, fazem muito bem para a saúde. Quer mais receitas e dicas de gastronomia? Conheça a eduK!

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Sopa de cenoura: 1 cenoura picada grosseiramente, 1cm de gengibre, 1 fatia de cebola picada, 1 colher de azeite, 1 1/2 xícara de água. Refoga a cebola no azeite, joga tudo na panela e cozinha até a cenoura ficar molinha. Bate no liquidificador, regula o sal e pronto!

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Sopa Detox, desintoxica cenoura com gengibre, Com a chegada do friozinho, entram em cena comidas mais gordurosas.  Pizza na sexta, ressaca no sábado,  fondue de queijo no domingo.  A balança sente os excessos e  o corpo ressente quando a alimentação fica mais pesada.  Então, nada melhor do que uma sopa detox para fazer uma faxina geral no organismo e começar a semana mais leve.

Sopa DETOX

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