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De acuerdo a un estudio realizado en Australia, investigadores afirman que los pacientes que practicaron 3 sesiones semanales levantando pesas durante 8 semanas experimentaron una mejora del 23% en la calidad del sueño.  @gouemedical @bodyateliergou  #heathyliving #healthcare #fitnessmotivation #goumedical #befit #personaltrainer #gymlife #gym #fitnesslifestyle #ilovetheburn #bodyatelier #getfit #health #fitness  #mypersonaltrainer #drgou

De acuerdo a un estudio realizado en Australia, investigadores afirman que los pacientes que practicaron 3 sesiones semanales levantando pesas durante 8 semanas experimentaron una mejora del 23% en la calidad del sueño. @gouemedical @bodyateliergou #heathyliving #healthcare #fitnessmotivation #goumedical #befit #personaltrainer #gymlife #gym #fitnesslifestyle #ilovetheburn #bodyatelier #getfit #health #fitness #mypersonaltrainer #drgou

La próxima vez que cruces el océano en avión, acude al gimnasio del hotel antes de deshacer la maleta. El entrenamiento de la fuerza ayuda al tu cuerpo a ajustarse más rápido a los cambios en los husos horarios o de turno en el trabajo. #goumedical #bodyatelier #mypersonaltrainer #drgou #healthyliving #fitnesslife #fitness #ilovetheburn #health #befit

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Los hombres y mujeres que levantan pesas 3 veces por semana experimentan una disminución significativa en sus niveles de homocisteína en sangre, una proteína relacionada con el desarrollo de demencia y enfermedad de Alzheimer. @goumedical @bodyateliergou  #heathyliving #healthcare #fitnessmotivation #goumedical #befit #personaltrainer #gymlife #gym #fitnesslifestyle #ilovetheburn #drgou #bodyatelier #getfit #healthy #fitness

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