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Não fique sem o seu pão quentinho com manteiga!

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Aprenda as diferenças de cada gordura e o que elas fazem com sua saúde! Assine eduK e aprenda mais dicas preciosas

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Nós sabemos que a TPM pode ser para algumas mulheres um sofrimento. Os sintomas chegam e você tem que respirar fundo e seguir em frente, todo santo mês. Mas você sabia que alguns alimentos podem melhorar ou piorar essa situação? Pois é! Confira 7 alimentos que ajudam e 7 que pioram os sintomas da TPM. #SevenList #TPM #Saúde #healthy #BemEstar #Diet #Alimentação #Food

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Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

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Para mim não são dicas só lata TPM!!! Utilizem sempre!!!!!!!!

7 dicas para ajudar na TPM todos os meses

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