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BOLO LIGHT para comer à vontade: feito sem farinha, ele tem pouquíssimas calorias e é muito fácil de fazer! Veja a receita http://luciliadiniz.com/bolo-de-maca-sem-farinha/

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TORTINHA DE CHOCOLATE FUNCIONAL. Massa: 1/2 x. chá de avelãs torradas; 1 c. sopa de cacau em pó; 1 c. sopa de óleo de coco; 1 c. sopa de mel. Recheio: 4 c. sopa de cacau em pó; 3 c. sopa de mel; 2 c. sopa de óleo de coco. Bata tudo num processador para triturar levemente as avelãs; modele em formas e leve ao congelador por 15 min. Retire do congelador e recheie-as imediatamente. Podem ser servidas na hora ou mantidas na geladeira.

Tortinha de chocolate funcional

TORTINHA DE CHOCOLATE FUNCIONAL. Massa: 1/2 x. chá de avelãs torradas; 1 c. sopa de cacau em pó; 1 c. sopa de óleo de coco; 1 c. sopa de mel. Recheio: 4 c. sopa de cacau em pó; 3 c. sopa de mel; 2 c. sopa de óleo de coco. Bata tudo num processador para triturar levemente as avelãs; modele em formas e leve ao congelador por 15 min. Retire do congelador e recheie-as imediatamente. Podem ser servidas na hora ou mantidas na geladeira.

COMPOTA DE MAÇÃ, CANELA E GENGIBRE  ingredientes  (para cerca de 6 a 8 frasquinhos com 250ml de capacidade ou menos)  2 kg de maçã reineta descascada e cortada em cubinhos de 1 cm 1,600 kg de açúcar sumo de 1 limão 2 paus de canela 1 c.sopa de canela em pó 1 c.sopa de gengibre em pó

COMPOTA DE MAÇÃ, CANELA E GENGIBRE ingredientes (para cerca de 6 a 8 frasquinhos com 250ml de capacidade ou menos) 2 kg de maçã reineta descascada e cortada em cubinhos de 1 cm 1,600 kg de açúcar sumo de 1 limão 2 paus de canela 1 c.sopa de canela em pó 1 c.sopa de gengibre em pó

Top 5 petiscos light

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Paella light com menos calorias. Veja a receita http://luciliadiniz.com/paella-light/

Paella light

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Suflé de Brócolos Aromatizado com Limão

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