Pinterest • The world’s catalogue of ideas

Explore Elsy Reyes, Auto Youtube and more!

¿Deseas tener un buen cuerpo para el verano? Aquí algunos consejos para conseguir un cuerpo saludable, ¡Todo el año! Conoce cuáles son los mejores alimentos para quemar grasa abdominal y recuerda siempre de combinarlos con ejercicios aeróbicos como el baile.

¡Ejercita tu abdomen usando una silla! Acuéstate boca arriba en el piso y pon las piernas en forma de escuadra sobre la silla. Cruza tus brazos y colócalos sobre el pecho. Eleva y empuja el torso hacia las rodillas.