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¿Deseas tener un buen cuerpo para el verano? Aquí algunos consejos para conseguir un cuerpo saludable, ¡Todo el año! Conoce cuáles son los mejores alimentos para quemar grasa abdominal y recuerda siempre de combinarlos con ejercicios aeróbicos como el baile.

¡Ejercita tu abdomen usando una silla! Acuéstate boca arriba en el piso y pon las piernas en forma de escuadra sobre la silla. Cruza tus brazos y colócalos sobre el pecho. Eleva y empuja el torso hacia las rodillas.

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