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Lasagnes

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Régime Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen - Maigrir à la carte

Régime Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen - Maigrir à la carte

Des recettes diététiques et gourmandes, c’est possible ! C’est même la base du nouveau régime alterné de Jean-Michel Cohen, basé sur le plaisir et l’équilibre....

Les meilleures recettes minceur de Jean-Michel Cohen

Des recettes diététiques et gourmandes, c’est possible ! C’est même la base du nouveau régime alterné de Jean-Michel Cohen, basé sur le plaisir et l’équilibre....

9 ProPoints // 9 SmartPoints            Préparation : 15 min  Cuisson : 18 min   Repos (ou autre) : 0 min    Parts: 2                                Ingrédients     	     700 g Pomme de terre       	   1 cc Paprika

9 ProPoints // 9 SmartPoints Préparation : 15 min Cuisson : 18 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 2 Ingrédients 700 g Pomme de terre 1 cc Paprika

Agneau rôti aux épices

Agneau rôti aux épices accompagné de flageolets verts

Poêlée de courgettes aux gésiers et amandes effilées 400 g de gésiers dégraissés 1,2 kg de courgettes 40 g d’amandes effilées 2 oignons Sel, poivre du moulin Courgettes, oignon, gésiers: détaillez-les en petits dés.Faites revenir les oignons dans une poêle à revêtement antiadhésif sans ajouter de matières grasses. Quand ils sont bien dorés, ajouter les courgettes et poursuivre la cuisson.Ajoutez les gésiers et faites-les bien dorer.Au four, faites griller les amandes.

Les recettes du régime satiété du Dr Cohen

Poêlée de courgettes aux gésiers et amandes effilées 400 g de gésiers dégraissés 1,2 kg de courgettes 40 g d’amandes effilées 2 oignons Sel, poivre du moulin Courgettes, oignon, gésiers: détaillez-les en petits dés.Faites revenir les oignons dans une poêle à revêtement antiadhésif sans ajouter de matières grasses. Quand ils sont bien dorés, ajouter les courgettes et poursuivre la cuisson.Ajoutez les gésiers et faites-les bien dorer.Au four, faites griller les amandes.

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