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Dieta Dukan - Alimento autorizados na Fase Ataque atualizado

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Torta de frango na frigideira


Filé de Frango ao Molho de Requeijão - Fase Ataque

Mosaico de Receitas: Filé de Frango ao Molho de Requeijão - Fase Ataque

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Mousse de Limão - Veja a Receita:

Receita Quiche de ricota Dukan - fase ataque. Rápido, prático e próprio para a fase de proteína pura da dieta, essa receita é uma carta na manga das dukanianas

Dukan Diet Chicken Nuggets 2 chicken breasts, 1/2 cup oat bran, parmesan, garlic/onion powder, 2 egg whites Preheat oven 350 degrees. Mix dry ingredients in a shallow bowl. Beat egg whites in a separate bowl. Dip nuggets into egg whites and let all the excess drip off. Coat nuggets in oat bran mixture and place on greased baking sheet. Bake for 10 minutes on one side and 5 minutes on the other. Finish in the broiler for about 2-3 minutes to get that touch of crunchiness.