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SUPLEMENTOS DIETÉTICOS! UMA FORMA FÁCIL DE PROPORCIONAR AO CORPO O QUE NECESSITA.  Os suplementos nutricionais são uma forma fácil e simples de consumir os nutrientes que necessitamos para cuidar da nossa saúde e prevenir deficiências nutricionais, tendo sempre em conta que não devem ser utilizados como substitutos de uma dieta variada e um estilo de vida saudável.  Queres saber as equivalências de alguns suplementos em relação a algumas das suas principais fontes alimentares? Atent@!

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☕ FAZES DEVIDAMENTE O PEQUENO-ALMOÇO?  Um bom pequeno-almoço ativa o metabolismo, melhora a concentração e o rendimento intelectual, ajuda-nos a ser mais otimistas, mantém-nos saciados, equilibra as demais refeições do dia e permite aproveitar ao máximo os treinos.  Não há desculpas… ➡ COMEÇA O DIA COMO MERECES!

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Para controlar o teu peso é muito importante manter uns bons hábitos de alimentação, assim a perda de peso alcançada mantém-se com o tempo.  Além disso, podes incorporar à tua dieta certos alimentos que te ajudarão a conseguir os teus objetivos.  Queres saber quais são?

Para controlar o teu peso é muito importante manter uns bons hábitos de alimentação, assim a perda de peso alcançada mantém-se com o tempo. Além disso, podes incorporar à tua dieta certos alimentos que te ajudarão a conseguir os teus objetivos. Queres saber quais são?

6 alimentos que contêm mail Vitamina C de que a laranja

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Sabes o que são os triglicéridos? Os tens altos e não sabes como os baixar de forma natural?

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