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【早安健康/張維庭編譯】除了各種做工繁複的高湯之外,近年來蔬果本身的鮮味也引起了注目,日本NHK節目邀請日式料理達人村田吉弘,介紹了以番茄水來取代昆布與柴魚高湯...

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【早安健康/張維庭編譯】春天後母面,氣候忽冷忽熱,不小心感染易咳嗽的感冒,搭乘公車、捷運等大眾交通工具,總能聽見四周傳來陣陣咳嗽聲。這時,不妨為自己和家人調製一...

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【早安健康/徐右祐整理編輯】在辦公室裡工作,動不動就肩膀痠痛、眼睛疲勞嗎?不妨開始食用黑豆吧!黑豆富含鉀,能夠促進肌膚的新陳代謝,且黑豆特有的黑色素和維他命E、...

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【早安健康/曾啟翔整理編輯】台灣女性平均大約在45~55歲的年紀之間面對更年期的到來,這時可能會出現失眠、膚質變差、自律神經失調、停經等症狀,這是女性一定會必經...

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【早安健康/黃馨瑶編譯】炒菜、油炸能用橄欖油嗎?橄欖油放冰箱保存更新鮮?國際橄欖理事會(International Olive Council)針對2000多名...

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【早安健康/林明慧】更年期,由於卵巢衰退、賀爾蒙急速減少,容易生氣、盜汗、失眠、情緒不穩,讓許多女性深感困擾。日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示,許多人會選擇食用大豆...

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【早安健康/Amanda的生活與家常美食】我時常煮稀飯,沒時間的時候我會用電鍋煮,有空閒再加上電鍋使用中,我會改在瓦斯爐上煮稀飯,雖然現在的電子鍋也能煮稀飯,不...

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【早安健康/張維庭編譯】隨著氣溫越來越高,換上輕薄的春裝,是否感覺手臂和肚子特別突出?雖然總想著再瘦一點身型會更好,活動起來比較靈活,衣服選擇更多,對於身體健康...

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【早安健康/張維庭編譯】在台灣以及日本家常料理中,時常可看到蹤影的蘿蔔乾絲,不僅好吃又方便料理,其實營養價值還比白蘿蔔高!濃縮了營養精華的蘿蔔乾絲,維生素B群增...

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【早安健康/林明慧】寒冬來襲,不少人深受手腳冰冷所苦,再加上血液循環與 代謝變差,肌肉僵硬、便秘更為嚴重,肥胖、心血管疾病悄悄找上門來。    日本知名東洋醫學...

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Seriously, Rainbow Waffles!?  No better breakfast to get the design juices flowing!

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蓁料理♥日式輕乳酪蛋糕

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百合白果粥(1)【四季都養生的暖暖好粥】種子核果類,粥品,中式料理,素食:www.ytower.com.tw

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【早安健康/陳家恩編譯】近日氣溫屢屢突破30度以上,明明才5月下旬,卻已經有盛夏之感。光是走在路上,整個人便像是在做三溫暖一樣,汗流浹背,如此炎熱的天氣,不僅讓...

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Olive Garden’s Breadsticks | 30 Copycat Recipes For Your Favorite Chain Restaurant Foods

PF Chang's Chicken Lettuce Wraps

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