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Type 2 Diabetes Can Be Delayed or Prevented. If you have pre-diabetes, take heart: You can prevent or delay the progression to diabetes by losing weight, adjusting your diet, and increasing your physical activity. Sister to Sister’s Healthy Living center can show you how to adopt a heart healthier lifestyle—it’s easier than you think! Visit sistertosister.org for more healthy tips.

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BOLO QUE NÃO ENGORDA E MUITO SAUDÁVEL SEM AÇÚCAR, SEM LEITE E SEM FARINHA DE TRIGO - Este bolo é delicioso e, pela ausência de leite, de açúcar e de farinha de trigo, tem baixo teor

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Esta receita de mingau de aveia é uma boa opção para o café da manhã ou lanche da tarde para diabéticos porque não tem açúcar e leva aveia que é um cereal com baixo índice glicêmico e que por isso ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, e chia que também ajuda a manter a glicose sob controle.

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Saiba o porque o Café Verde ajuda no Controle Glicemico e da Obesidade ! Leia os Comentários e Explicações da Nutricionista Camila Faria !

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Esta receita de mousse de chocolate e abacate, além de ser fácil de fazer, é uma ótima opção de sobremesa para diabéticos, pois não tem açúcar nem gorduras saturadas.

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BALAS DE GELATINA (SEM AÇÚCAR)

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Pudim de Gelatina, uma sobremesa gostosa e econômica para o Almoço do Dia dos Pais. Clique na imagem para ver a receita no blog Manga com Pimenta.

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A maioria das pessoas vai ao banheiro, faz o que tem que fazer, dá descarga e logo vai embora. Porém, apesar de parecer nojento, o ideal seria dar uma olhadinha mais longa no que deixamos de presente para o vaso sanitário. Esta “análise” cotidiana pode nos ajudar a descobrir pistas sobre a nossa saúde, contribuindo …

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