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La respiración profunda y controlada es fuente de salud, una garantía para fortalecer la vitalidad de tu cuerpo y tu mente. La sangre que recorre tu cuerpo estará oxigenada, limpia. Es la llave y la puerta para la relajación efectiva. Notarás efectos inmediatos con sólo unos minutos que practiques ejercicios de respiración: vitalidad celular, mejoría cutánea, oxidación de músculos y, muy especialmente, una profunda relajación.

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Reto de burpees. Haz este super ejercicio un mes y comprueba los resultados. #instafit #RetoInstaFit #burpees www.instafit.com

Date tiempo para entrenar, para disfrutar, para superarte, para avanzar, para dar y recibir, para sentir, para apreciar, para luchar, para experimentar, para ser, para vivir y ser feliz. Fitness en femenino