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The 15-Minute Cardio Blast

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7-Minute Fit-in-a-Flash Workout

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http://www.shape.com/fitness/workouts/win-500-and-stay-shape-black-friday-fitness

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Circuit 2: Kickback, Kick Front - Black Friday Fitness: The Total-Body 20-Minute Workout Plan - Shape Magazine

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No pierdas la oportunidad de aprender a bucear(no es necesario saber nadar) y lo mejor puedes pagar con tarjeta de crédito. Conoces las técnicas de Entrenamiento Funcional en Aguas Confinadas? Tendrás también la experiencia de saber que se siente estar bajo del agua con un equipo De buceo. Y entrenar al mejor estilo #NavySeal #Evolution360 Te invita a sumergirte en una experiencia única que te llevara al fondo "literalmente hablando" del entrenamiento!  Ponentes:  Profesor Carlos Castillo…

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Ask Nicole - nicole wilkins answers your fitness questions. Facebook.com/fitnessrxforwomen

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