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Ce n’est pas par hasard que « mincir » rime avec « plaisir ». Voici 5 aliments incontournables pour manger sain sans se priver !

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Comment dépenser plus de calories très simplement ! Allez, au travail ! #minceur #sport #maigrir

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Si le yoga seul ne fait pas maigrir, associé à une alimentation équilibrée et à la pratique d’une activité physique régulière, il peut vous aider à renforcer l’ensemble des muscles de votre corps.   Delphine Bourdet  , professeur de yoga, vous propose 15 minutes de postures ciblées pour affiner votre silhouette en douceur. A pratiquer régulièrement !

Yoga Master Class - Yoga avant de dormir

Si le yoga seul ne fait pas maigrir, associé à une alimentation équilibrée et à la pratique d’une activité physique régulière, il peut vous aider à renforcer l’ensemble des muscles de votre corps. Delphine Bourdet , professeur de yoga, vous propose 15 minutes de postures ciblées pour affiner votre silhouette en douceur. A pratiquer régulièrement !

Un petit geste à faire chaque matin pour perdre du poids

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Voici un régime de 3 jours qui va vous permettre de perdre du poids sainement et naturellement, découvrez le programme minceur !

Un régime de 3 jours pour perdre du poids rapidement !

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Elle ne prend pas de place et coûte peu cher : la corde à sauter est idéale pour affiner la silhouette rapidement si on ne souffre pas des genoux. Les...

Ma séance de corde à sauter pour brûler rapidement les calories

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Boisson étonnante pour fondre l’excès de graisse sans passer par les régimes strictes ni les exercices durs !!

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Acceptez ce défi qui est déjà relevé par des centaines de personnes dans le monde et changez de silhouette. La planche est parmi les exercices les plus importants pour le renforcement de la partie centrale du corps. Les débutants trouveront que cet exercice est très simple et le sauteront très probablement. La planche fait fondre …

1 Exercice. 4 Minutes. 28 Jours. 1 nouveau corps

Acceptez ce défi qui est déjà relevé par des centaines de personnes dans le monde et changez de silhouette. La planche est parmi les exercices les plus importants pour le renforcement de la partie centrale du corps. Les débutants trouveront que cet exercice est très simple et le sauteront très probablement. La planche fait fondre …

le-bicarbonate-de-sodium-elimine-la-graisse-de-toutes-ces-zones-NewsMAG

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Pour détoxifier ton organisme, le jus de citron (sans sucre ajouté), et plein d'autres conseils minceur malins et faciles.  Lire la suite /ici :http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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