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Baby food is a cheap and easy way to increase your nutritional intake! Who knew?

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From repairing muscles to maintaining energy, runner's bodies have special nutritional needs. Here are seven great foods for runners and peanut butter is at the top of the list!

The Top 7 Foods for Runners

From repairing muscle to maintaining energy, runners' bodies have special nutritional needs. Here, seven great foods for runners — peanut butter tops the list!

A healthy, low-fat muffin bursting with juicy raspberries, mashed bananas, and a sprinkle of chocolate chips. Whole wheat, low sugar, and protein packed!

Skinny Raspberry Chocolate Chip Banana Muffins

These low fat, low sugar, whole wheat muffins are so flavorful! Changed- 1 cup chic chips 1 and cup blueberries, not raspberries cup honey instead of 3 bananas not 2 Baked 24 min

Five Smoothie Add-Ins to try! Five Smoothie Add-Ins that Pack a Nutritional Punch

Looking for a way to shake up your typical smoothie? Give one, or all, of these ingredients a try!

Make sure you are cooking these healthy foods the right way to maximize their nutritional potential.

6 Healthy Foods You May Be Eating All Wrong

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Apéro de Noël

100 recettes festives pour l’apéritif de Noël

Au tout début de mon blog, j'avais déjà fait des verrines avec des asperges vertes et je dois dire que j'attends chaque année le retour de ces légumes avec impatience. Quand je parle de retour, c'est parce que j'attends les asperges françaises, car sinon,...

ASPERGES VERTES: FLANS A LA MOUSSE DE PARMESAN EN VERRINE

Parmesan mousse to garnish soups. A-mazing!

✔️C'est la troisième année que je réalise mes citrons confits au sel maison. Ce n'est pas toujours facile de trouver des citrons confits dans le commerce, alors qu'il est tellement simple de les préparer maison. C'est délicieux pour accompagner les plats...

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