Explore Was, Posts and more!

Kas var būt patīkamāks par gardu un veselīgu Banānu-zemeņu saldējumu vasarā...? Uzzini kā to pagatavot.

Kas var būt patīkamāks par gardu un veselīgu Banānu-zemeņu saldējumu vasarā...? Uzzini kā to pagatavot.

Гранола с фруктами

Гранола с фруктами

Кефирно-апельсиновый коктейль с имбирем  на 100грамм - 40.15 ккалБ/Ж/У - 2.57/0.24/7.39    Ингредиенты:  Кефир нежирный - 500 мл  Апельсин - 1 шт  Имбирь - 30 г  Корица - 1 ст. л    Приготовление:  С апельсина снять цедру и выдавить сок.  Корень имбиря почистить, натереть на средней терке, через марлю или сито отжать имбирный сок.  Оба вида соков смешать.  Добавить апельсиновый и имбирный сок в кефир.  Добавить в коктейль молотую корицу и хорошо взбить.  Разлить коктейль в стаканы, посыпать…

Кефирно-апельсиновый коктейль с имбирем на 100грамм - 40.15 ккалБ/Ж/У - 2.57/0.24/7.39 Ингредиенты: Кефир нежирный - 500 мл Апельсин - 1 шт Имбирь - 30 г Корица - 1 ст. л Приготовление: С апельсина снять цедру и выдавить сок. Корень имбиря почистить, натереть на средней терке, через марлю или сито отжать имбирный сок. Оба вида соков смешать. Добавить апельсиновый и имбирный сок в кефир. Добавить в коктейль молотую корицу и хорошо взбить. Разлить коктейль в стаканы, посыпать…

6 диетических рецептов салатов из курицы, они разнообразны, полезны и очень вкусны!   Сохрани себе!   1. Салат из пекинской капусты с курицей   на 100грамм - 76.83 ккал  Б/Ж/У - 9.56/3.29/1.44   Ингредиенты:  • Пекинская капуста — 300 г  • Куриное филе — 1 шт.  • Огурец — 1 шт.  • Яйцо — 4 шт.  • Зеленый лук — 1 пучок  • Соль, перец, сметана — по вкусу   Приготовление:  1. Ставим отваривать куриное филе (для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом…

6 диетических рецептов салатов из курицы, они разнообразны, полезны и очень вкусны! Сохрани себе! 1. Салат из пекинской капусты с курицей на 100грамм - 76.83 ккал Б/Ж/У - 9.56/3.29/1.44 Ингредиенты: • Пекинская капуста — 300 г • Куриное филе — 1 шт. • Огурец — 1 шт. • Яйцо — 4 шт. • Зеленый лук — 1 пучок • Соль, перец, сметана — по вкусу Приготовление: 1. Ставим отваривать куриное филе (для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом…

Cook Good - лучшие рецепты

Cook Good - лучшие рецепты

Вниманию всех любителей правильного питания, десертов в целом и шоколада в частности. Я для вас приготовила просто божественный шоколадный крем, простейший в приготовлении и, самое важное, полезный. Заинтриговала? ))) Тогда бегом за ингредиентами: 1 спелое авокадо 1 большой или 2 маленьких банана 80 гр натурального йогурта 5 чайных ложек натурального какао  В блендере смешиваем авокадо с бананом до однородной консистенции,добавляем йогурт и какао,снова блендерим. Все! Выкладываем в креманки…

Вниманию всех любителей правильного питания, десертов в целом и шоколада в частности. Я для вас приготовила просто божественный шоколадный крем, простейший в приготовлении и, самое важное, полезный. Заинтриговала? ))) Тогда бегом за ингредиентами: 1 спелое авокадо 1 большой или 2 маленьких банана 80 гр натурального йогурта 5 чайных ложек натурального какао В блендере смешиваем авокадо с бананом до однородной консистенции,добавляем йогурт и какао,снова блендерим. Все! Выкладываем в креманки…

Загрузка...  Ингредиенты: Яблоко — 1 шт. Капуста — 0,5 маленького качана Кукуруза консервированная — 100 г Лимонный сок по вкусу Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу  Приготовление: Сливаем из консервированной кукурузы жидкость. Очищенное яблоко натираем на мелкой терке. Капусту

Загрузка... Ингредиенты: Яблоко — 1 шт. Капуста — 0,5 маленького качана Кукуруза консервированная — 100 г Лимонный сок по вкусу Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Приготовление: Сливаем из консервированной кукурузы жидкость. Очищенное яблоко натираем на мелкой терке. Капусту

Салат для похудения  47.96 ккал на 100 г Для приготовления салата для похудения понадобятся:  Морковка свежая -2 штуки Свежее сочное яблоко - 1 шт. Сладкий перец - 2 штуки Пучок укропа Низкокалорийный йогурт либо другая диетическая заправка (жирность не более 3%)

Салат для похудения 47.96 ккал на 100 г Для приготовления салата для похудения понадобятся: Морковка свежая -2 штуки Свежее сочное яблоко - 1 шт. Сладкий перец - 2 штуки Пучок укропа Низкокалорийный йогурт либо другая диетическая заправка (жирность не более 3%)

Банановые смузи по просьбе нашей подписчицы __________________________________________________  1.Витаминный фруктовый смузи❤ (48 ккал на 100 г) Ингредиенты: ✏1/2 яблока ✏1/2 груши ✏1/2 банана ✏1 апельсин Взбить все ингредиенты в блендере.  2.Простой банановый смузи (около 75 ккал на 100 г) Ингредиенты: ✏1 банан ✏200 мл молока ✏ванилин Молоко вскипятите и охладите. Банан порежьте кружочками. Соедините ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы.   3.Смузи "Банановый бум"

Банановые смузи по просьбе нашей подписчицы __________________________________________________ 1.Витаминный фруктовый смузи❤ (48 ккал на 100 г) Ингредиенты: ✏1/2 яблока ✏1/2 груши ✏1/2 банана ✏1 апельсин Взбить все ингредиенты в блендере. 2.Простой банановый смузи (около 75 ккал на 100 г) Ингредиенты: ✏1 банан ✏200 мл молока ✏ванилин Молоко вскипятите и охладите. Банан порежьте кружочками. Соедините ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы. 3.Смузи "Банановый бум"

Pinterest
Search