Lifestyle Mama: Mindset ∙ Familie ∙ New Work

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Dein persönlicher Jahresrückblick Sylvester, Lifestyle, Mindset, Work, Aha, New Work
Dein persönlicher Jahresrückblick: Genauso wichtig wie Vorsätze fürs neue Jahr!
In den letzten Jahren habe ich zu Sylvester immer einen ganz persönlichen Jahresrückblick gemacht. Das dauert vielleicht eine Stunde und daraus ziehe ich viele wertvolle Infos und Aha-Momente bevor ich ins neue Jahr starte. Hier zeige ich wies geht!
a woman with her head in her hands and the words mama burnout on it
Selbstfürsorge ist keine Auszeit vom Alltag, sie soll Teil des Alltags sein!
Man soll ein Schaumbad nehmen oder zur Pediküre gehen... Für mich ist das keine echte Selbstfürsorge! Selbstfürsorge bedeutet nicht, aus dem Alltag zu flüchten! Es geht eher darum Selbstfürsorge so in den Alltag zu integrieren, dass sie ein selbstverständlicher Teil deines Lebens ist und sich in vielen kleinen Handlungen wiederspiegelt.
a woman standing in front of a table with food on it and the words was rezeptiden mit femininismus zu tun haben
Was Rezeptideen mit Feminismus zu tun haben
Auf der einen Seite befreien wir Frauen uns mühevoll von diesem archaischen 50er-Jahre-Bild der Mutter: Dem Heimchen am Herd, das den ganzen Tag nur kocht, putzt und backt. Und auf der anderen Seite ziehen wir uns die ganze Zeit auf Blogs und Social Media diese gestylten Food-Fotos rein,
a woman drinking from a cup while sitting in front of a wall with pictures on it
Als Mutter von zuhause aus Geld verdienen: 5 seriöse Ideen die wirklich funktionieren!
Heutzutage gibt es tolle Möglichkeiten für Mütter, von zuhause aus Geld zu verdienen! Die wenigsten Mütter wollen wieder Vollzeit arbeiten gehen, wenn sie aus der Elternzeit zurückkehren. Aber Arbeitgeber sind leider oft sehr unflexibel wenn es darum geht, Müttern zB mit Teilzeit, Homeoffice oder anderen familienfreundlichen Lösungen entgegen zu kommen.
a woman sitting at a table with a baby on her lap and the words 5 tips so funtioniert homeoffice fur mitter
Als Mutter im Homeoffice arbeiten: 5 Tipps wie es wirklich funktioniert
Als Mutter von Zuhause aus arbeiten – damit versucht man als Mutter mal wieder das Unmögliche zu schaffen: Nämlich Kinder betreuen und Arbeiten gleichzeitig. Ich weiß nicht wie es Euch geht, aber meine Kinder lassen sich leider nicht einfach mit ein paar Spielsachen im Kinderzimmer abstellen. Arbeit und Privatleben laufen parallel aber Grenzen sind wichtig (Work Life Balance) und Richte Dir zuhause einen festen Arbeitsplatz ein
a woman sitting at a table with a baby on her lap and the words 5 tips so funtioniert homeoffice fur mitter
Als Mutter im Homeoffice arbeiten: 5 Tipps wie es wirklich funktioniert
Mein erster Fehler war zu glauben, dass ich dass ich im als Mutter von Zuhause arbeiten kann, während die Kinder zuhause sind. Es gibt ja diese Fotos von Mütter, die lächelnd vor einem Laptop sitzen und gleichzeitig ein Kleinkind auf dem Schoß haben: Ha, ha! Welcher kinderlose Idealist hat das denn insziniert! Richte Dir zuhause einen festen Arbeitsplatz ein! Sei flexibel und reagiere auf die Situation! Arbeit und Privatleben laufen parallel aber Grenzen sind wichtig!
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Mein Erfahrungsberich: Intervallfasten 16:8. Abnehmen ohne Sport
Fettverbrennung durch Intervallfasten: Wer 10 Stunden oder länger am Stück fastet, der signalisiert seinem Körper: Es gibt gerade keine Nahrung. Bitte schalte auf Fettverbrennung um. Das Hormon Insulin reguliert ob Fett verbrannt wird oder nicht. Beim Fasten bekommt der Körper seinee Energie, die er braucht aus der Fettverbrennung.
Mit Intervallfasten hab ich endlich abgenommen: Wer 10 Stunden oder länger am Stück fastet, der signalisiert seinem Körper: Es gibt gerade keine Nahrung. Bitte schalte auf Fettverbrennung um. Das Hormon Insulin reguliert ob Fett verbrannt wird oder nicht. Beim Fasten bekommt der Körper seinee Energie, die er braucht aus der Fettverbrennung. Wellness, Man Den, Personal Care, Insulin, Care, Person
Gewicht verlieren mit Intervallfasten 16:8 - Erklärung und mein Erfahrungsbericht
Mit Intervallfasten hab ich endlich abgenommen: Wer 10 Stunden oder länger am Stück fastet, der signalisiert seinem Körper: Es gibt gerade keine Nahrung. Bitte schalte auf Fettverbrennung um. Das Hormon Insulin reguliert ob Fett verbrannt wird oder nicht. Beim Fasten bekommt der Körper seinee Energie, die er braucht aus der Fettverbrennung.
Fasten für optimale Fettverbrennung: Wer 10 Stunden oder länger am Stück fastet, der signalisiert seinem Körper: Es gibt gerade keine Nahrung. Bitte schalte auf Fettverbrennung um. Wird Fett verbrannt “hungert” der Körper auch nicht. Er bekommt die Energie, die er braucht aus der Fettverbrennung. T Shirt, Women's Top
So hab ich abgenommen: Intervallfasten 16:8
Fasten für optimale Fettverbrennung: Wer 10 Stunden oder länger am Stück fastet, der signalisiert seinem Körper: Es gibt gerade keine Nahrung. Bitte schalte auf Fettverbrennung um. Wird Fett verbrannt “hungert” der Körper auch nicht. Er bekommt die Energie, die er braucht aus der Fettverbrennung.
a white plate topped with a blue fork and knife next to an alarm clock on a black background
Intervallfasten 16:8 - Erklärung und mein Erfahrungsbericht
Fasten für optimale Fettverbrennung: Wer 10 Stunden oder länger am Stück fastet, der signalisiert seinem Körper: Es gibt gerade keine Nahrung. Bitte schalte auf Fettverbrennung um. Wird Fett verbrannt “hungert” der Körper auch nicht. Er bekommt die Energie, die er braucht aus der Fettverbrennung.