Esercizi per far dimagrire le braccia a casa senza pesi
Esercizi per far dimagrire le braccia a casa senza pesi Circonduzioni di spalle. Punches per le spalle. Pike push-up per spalle e tricipiti. Hindu push up spalle, pettorali, tricipiti bicipiti. Push up con braccia strette per i tricipiti, con braccia larghe per i pettorali. Plank per attivare tricipiti, deltoidi, pettorali.
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