Pinterest • The world’s catalogue of ideas
from Skinny Ms.

Lose Up to 10 Pounds in 30 Days - 4 Step Weight Loss Challenge

657
126

Nie ma to jak solidne, tygodniowe wyzwanie. Odżywianie to klucz do sukcesu, ale jak odmówić sobie rzeczy, które uwielbiamy i najchętniej jedlibyśmy jeszcze częściej? Spróbujcie podjąć rękawice i przez tydzień nie jeść makaronów, chleba, ryżu, cukierków, chipsów czy czerwonego mięsa. Zamieńcie te składniki na wodę, kurczaka i ryby, dużo warzyw i owoców. Spożywajcie przy tym od pięciu do sześciu posiłków. Przekonacie się, jak szybko widać różnicę. #fit #dieta #uroda ##morele ##suszone

721
166
3